Cookies!!

Idag har jeg laget cookies! Nam.. De ble ikke helt perfekte, men de smakte hvertfall knall godt:) sunne gode cookies <3

50g margarin eller smør (anbefaler faktisk smør her)

20g sukrin + (eller sukrin)

10g sukrinmelis

Stevia vanilje

1 eggehvite (tror jeg ville tatt to her for å få den litt bløtere)

20g kokosmel

2ss peanøttmel

10g bakepro

Litt salt

Og mørk sjokolade, eller lys. Jeg hadde også i mandler i mine. 

Skal på trening sammen med Ingrid idag. Igår trente jeg sammen med både Ingrid og Maria, ble en beinøkt. Kunne ikke ta å trene så tungt jeg ville pga ryggen og pga hoftene mine. Alt i hoftene mine er jo helt på tur! Hehe.. Idag blir det triseps og skuldre. 

Gårsdagen 

• Power squats
• Leg press
• Stående leg curl
• Hack spuats
• Strak markløft 
• Og jeg tok til slutt så mange dips jeg klarte. Må øve! 

Idag blir det:

• Dips
• Franskpress
• Kickbacks
• Arnold press
• Flys
• Foroverbøyd flys

Nam!

Prates

PS.

Skal forresten på en delvis formsjekke idag, måle fettprosent. *gulp* grugleder meg!

PPS. 

oppskrift kommer fra www.kriweb.no